Den underbara helgen! Jobbade första dagen idag efter mina dagar hemma sjuk. Tänk att en ynklig dag på jobbet, kan ändå få en att uppskatta helgen fantastiskt. Det ska så klart firas!    Det blir lite goo middag, underbara vänner, gott vin och en massa bra musik. Får man se då om pubhumöret infinner sig senare ikväll. ;)

Dagens bubbel:  Louis Bouillot Crémant de Bourgogne Brut (nr 7688)

Mycket gott, framför allt om man inte vill ha det beska eller för torra. Lagomt sötma i mitt tycke! Lagomt pris: 99 kr.

Dagens låt på hjärnan: Fronda – Rulla Fram 

Haha, jaa, idag var den bara perfekt. Satt i bilen och körde, solen tittade fram & självklart likaså solbrillorna, fick se han som gör dagarna på jobbet lite roligare.. ;) & med vetskapen om en alldeles underbar helg- check!! Kan inte bli bättre!

Nu blir det att valla dammsugarn, byta ut alla ljus, på med musiken på hög volym.. Sen kockas det på hög nivå!

Ha en fantastisk fredag hörrni! Ta vara på allt bra, ta vara på alla glada känslor, gör nåt du inte trodde att du skulle klara av!! Utmaningen... den som får oss alla att växa!

Okej, en till passande låt bara för att du ska få rätt feeling...   

The Cure – Friday I'm In Love

PÖSS... Åh på återseende

Yours sincerly- Åsa

Det var det där med att börja med lätt träning, max tre dagar i veckan, för att starta sjysst, mot min kropp. Igår sprang jag ju som bekant, för första gången sen tjejmilen.

Imorse.. vaknade, kunde inte få bort minnet av känslan igår när jag hade varit iväg. Kunde inte heller förneka energiboosten som sprudlade efteråt..

Innan jag visste ordet av, var dagens tvättid ett minne blott och träningskläderna satt på. Det spöregnade ute. Inga problem, jag har mössa och vattentät jacka!

Inom loppet av 5 minuter så satt jag i bilen, på väg, redo för ett nytt varv!

Jag sprang "bara" tre km idag, och det funkade så bra så. Men jag inser att om jag inte lägger band på mig själv och har en vilodag mellan varje träning, så är jag snart tillbaka på skadenivå och kan inte träna alls. Det vore dödens död på riktigt!!

Jag var på sjukhuset idag. Hade två års kontroll och träffade min "specialist"! Det är en kvinna som jag träffar regelbundet. Hon är specialiserad inom vissa områden och har hjälpt mig massor det sista året! Förr hade jag ett matmissbruk. Nu frågade hon rakt på sak: Är träningen ditt nya missbruk?

Jag måste erkänna att jag först tänkte: -Hon har tappat det helt! Träning som missbruk?? Fattar hon hur bra man mår när man rör på sig? Är hon medveten att det bara är bra med träning?

Mina tankar och funderingar blixtrade förbi och hon måste ha läst av mig direkt, för hon svarade:

- Åsa, hur har du dämpat alla känslor innan? När åt du? Du åt för att må bra?

Skit... det låg så mycket sanning i det! Så idag insåg jag min nya utmaning; endast träna varannan dag och gör det lagom....

Förr: matjunkie, Idag: tränings-junkie, båda ger endorfiner uppenbarligen.

Tänk, det är ganska häftigt ändå, att få syn på den röda tråd i beteenden man har dragits med lääänge.. så mycket lättare att faktiskt kunna göra dem synlig och förändra! Jag gillart!!   

Idag har det varit fullt ös. Sjukan, träna, handlat lister till hallen där jag lagt nytt golv, köpte ett par nya böcker, middag hos mamma, hem igen % sätta lister med hjälp av xmaken, Satte ihop nya hallmöblerna, sen kom blåbäret hit & drack te!

Nu är det natta, och eftersom x et var här och snickrade sent, så somnade tjejerna här hemma. Så imorgon blir det upp tidigt för att lämna på skolan och sen jobba jobba jobba igen!  Sen.. dagens taaada: AW!!  Najjs!! ;)

Dagens känsla/humörs låt:

Dubstep – Sandstorm (Dubstep RMX)

För att den peppar..    

Nu: kuddkrig.. Pöss- & på återseende!

Yours sincerly- Åsa